Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья костей и суставов. Кальций и другие микроэлементы являются основными строительными блоками костной ткани и необходимы для ее регенерации и поддержания суставов в хорошем состоянии.
Эта статья разъяснит, как управлять потребностью в макро- и микроэлементах в питании беременных женщин, чтобы обеспечить здоровье матери и развитие плода.
В данной статье рассматриваются техники и принципы планирования рациона питания с учетом баланса макро- и микроэлементов.