ШКОЛА БЕГА. Постановка техники, развитие скоростной и темповой выносливости. Основы барьерного бега. (манеж Спартак: вт и чт в 19:50), абонемент на месяц, есть разовые тренировки. ПОДГОТОВКА К СТАРТАМ. Пошаговый план подготовки к различным дистанциям: от 5 до 21 км. Подготовка и подводка к дистанциям:..