В окинавском Каратэ человек использует собственное тела в качестве оружия. Каждая тренировка взрослой группы включает: - разминку и разогрев всех мышц и связок для избежания травм, - одиночную практику, отработку базовых движений и сложных комплексов Ката, - парную практику приемов самообороны..